지금까지 내 인생을 통틀어서인티제를 본 경우가 딱 2명 정도였다. 근데 신기하게도 다 직장 내에서 인티제를 만났는데,비슷한 직무를 하고 있다는 것도 좀 놀라웠다. 그리고 나는 그들이 인티제라고 밝히기 전에이미 인티제라는 걸 느낄 수 있었다. 일단 그 둘의 특징이 나랑 너무 비슷했는데 사람들과 소통하는 것보다혼자 있는 걸 더 좋아한다. 업무적인 면에서는원칙적이고,예의를 엄청 중요시한다.근데 또 단호할 때는 엄청 단호하다. 가끔 유연하게 넘어갈 일들도꼼꼼하게 따지고 들어가는 면이 있어서약간 답답한 면도 있다. 나도 같은 인티제이지만그들을 보며 거울치료를 하게 된다. 회사에서 지나치게원리원칙만을 따지다보면 전체적으로 피곤해진다.예를들면,적당히 짚고 넘어가면 되는 것을집요하게 파고 들어서결국 조직 내 새로운 ..

인티제가 말을 아끼는 이유는 아래와 같이 정리할 수 있음 1. 말만해도 에너지 소진돼서 금방 지쳐버림2. 스트레스 받는 일이라면 그 일을 얘기하면서 다시 스트레스 받기 때문임3. 말을 많이 해봤자 어차피 다 소문나고 퍼지니까 입을 닫아버리는게 더 편함4. 아무리 친한 친구라도 나만큼 내 일을 걱정해주는 사람이 없고, 좋은 일은 시기질투를 받거나 안좋은 일은 다른 친구들 사이로 소문이 퍼져나갈게 뻔하기 때문임5. 얘기할 시간에 다른 생산적인 일을 하는 것이 낫다고 판단했기 때문임 사실 인티제는 친한 사람에게는 엄청나게 수다쟁이인 스타일이다. 근데 말해놓고 집에 와서 다시 후회함 그래서 속 얘기를 잘 하지 않음. 그리고 가끔 팩폭을 날릴 때가 있는데, 그때는 진짜 100만번 참다가 폭발해서 말하는거임 ..

인티제는 원래 독립적인 성격이라서 사람들과 어느정도 거리를 두고 살아가고 싶어함. 인티제는 해당 사람의 특성에 맞게 선을 그음. 예의를 차리는 사람들에게는 마음이 열림.그러나, 예의를 차리지 않고 선을 넘으려고 하는 사람들은 미리 간파해서 선그음. 인티제가 선을 긋는 경우는 친분이 없는 상황에서 불필요한 연락을 하게 되는 경우임. - 예를 들면 A라는 사람이 나와 관련 없는 업무 관련 질문을 하고, 이것저것 알려 달라고 개인 연락처로 연락이 옴. - '한번 정도는 모를 수도 있겠지' 라는 생각으로 친절하게 알려줌. - 근데 2회 이상부터는 점점 상대방을 손절 해야겠다는 생각을 함. - 그리고 이 질문을 나에게 하는게 맞는건지 되물어보면서 상대방이 깨달을 시간을 줌. - 다른 사람에게 물어봐야 할 내용을..

인티제들은 친구가 별로 없음.기본적으로 인티제들은 남에게 피해를 주는 것도, 받는 것도 싫어함. 그래서 늘 사람들과 인간관계를 조심스러워함.혼자 노는 경우가 더 많고, 혼자 있을 때가 제일 행복하고 편안하기도 함. 오래 만나는 친구들이 있더라도 친구들과 적당한 거리를 두길 원함. 근데, 이런 인티제의 성향을 이해하지 못하는 친구들은 섭섭해서 다 떠나감. 인티제는 좋아할수록 적당한 거리를 두는 걸 중요하게 생각함. 친구와의 관계에서도 적당한 선이 있어야 함. 예를 들면, 어떤 친구 중에서는 친하면 친구를 집으로 초대해서 식사하고 잠도 자고 가라고 하는 친구가 있는 반면, 인티제는 누군가를 집으로 초대하지 않음. 집 만큼은 아주 프라이빗한 공간이기 때문에 타인을 잘 초대하지 않는 것임. 선을 넘는다고 생각할..

INTJ는 문제를 해결하는 데 초점을 두는 사람이다.그래서 INTJ 앞에서는 불만을 제기하더라도 꼭 개선점을 같이 제시해야 한다. 계속 불만만 말하고 아무런 개선과 조치를 취하지 않는다면 INTJ는 서서히 당신과 멀어지려 할 것이다. 오랜만에 연락 안되던 친구가 갑자기 내게 연락을 했다.이 친구와는 그래도 나름 친하다고 생각했었는데, 거리를 두게 된 이유가 있었다. 이 친구와는 힘든 이야기를 주로 나누곤 했던 사이였다.친구의 고민을 1시간 넘게 들어준 적도 있었다. 그 친구가 고맙다면서 나한테 좋은 일 생기면 꼭 연락을 달라고 했다.그리고 몇개월 후 경사가 생겨서 그 친구에게 연락을 했다. 그 친구가 기뻐해줄거라 생각해서 전화를 한 것인데 축하한다는 말은 해주지 않았다.그리고 약간 본인과 나를 비교하면서..

나는 누구보다 예민한 사람이다. 예민함은 때로는 사람을 미치게 한다. 나뿐만 아니라 다른 사람까지 미치게 하는 것 같다.오늘부터 명상을 다시 시작했다. 내가 유일하게 나아질 수 있는 방법은 이렇게 정신적으로 수련을 하는 것이다.이렇게라도 하지 않으면 나는 계속 답답한 마음으로 인생을 살 것 같은 생각이 든다. 앞으로 일어나는 시간도 조절할 것이다. 일찍 일어나서 할 수 있는 일들을 실천해보자. 나는 정말 잘할 수 있으며,내가 선택한 일 또한 잘 해낼 자신이 있다. 지금 나는 내가 가진 것들에 감사해야 하는데, 그러지 못하고 있는 것 같다. 최근 지인을 만나면서 문득 이런 생각이 들었다.그 지인은 나 보다 좋지 않은 환경에서도 열심히 살고 있었다.그리고 그 순간에 감사하면서 살고 있었다. 그래서 나도 그런..

최근에 성인애착유형검사를 해봤는데, 결과는 공포 회피형 애착 유형이 나왔다. 나는 다른 사람들도 비슷하지 않을까해서 친한 사람에게 테스트를 공유해봤는데 내가 이상한거였다. 모든 인티제가 이런 결과가 나오진 않을 것 같다. 그래서 한편으론 마음이 너무 무겁다. 유독 불안하고, 누군가에게 다가가는게 너무 힘들다. 인티제들에게 인간관계는 너무나 힘들다. 유년시절에 나는 항상 혼자거나 아니면 친한 친구 1명 정도만 만들어서 그 친구랑만 놀았다. 근데 다른 반이 되면 자연스럽게 멀어지고 또 다른 친구를 사귄다. 내가 사람들을 멀리하게 된 계기가 있는데, 친구의 배신 때문이었다. 학창시절 내가 친하다고 생각했던 친구가 뒤에서 내 욕을 하고 다니고, 나를 따돌리려고 했던 사실을 알게 되었다. 어쩐지 그 이후로 주변에..

오늘은 갑자기 우울했다. 현실과 이상의 괴리감 때문인걸까? 주변에서 좋은 소식을 들었지만, 나는 기쁘지 않았다. 여태까지 나는 정말 열심히 살았고, 적극적으로 살았고, 한 때는 인생이 재미있기도 했다. 희망차기도 했고, 좋기도 했고, 그랬다. 오늘은 처음으로 인생이 재미없게 느껴졌고, 앞으로 인생이 더 재미 없어지면 어쩌나. 허무하다는 생각이 들었다. 어떤 책에서 감정을 억누르면 오히려 그 감정이 심해진다고 읽었다. 그러고보니 10대 때부터 나는 우울증을 앓아왔던 것 같다. 내 감정을 누군가에게 솔직하게 말하는 것이 늘 어려웠다. 사회인이 된 지금 나는 내 감정을 예전보다 더 절제한다. 괜찮지 않아도 괜찮은 것처럼 말하고, 짜증나고 화가나도 최대한 포커페이스를 유지한다. 그냥 영혼 없는 로봇처럼 일을 하..

오늘 나는 극도로 예민하고 우울하다. 버스를 타는데 우울해서 눈물이 나올 뻔 했다. 그렇지만, 나의 속마음을 아무에게도 말할 수 없다. 왜냐면 우는 것 조차도 주변 눈치를 보기 때문이다. 나는 감정표현도 못한다. 그래서 누군가가 내 기분이 어떻냐고 물어보면 그냥 그렇다고 말한다. 슬퍼도 무표정, 기뻐도 무표정, 어떤 상황에서도 무표정이 된다. 딱딱하다. 예전에 나는 내가 감정표현을 잘하고, 상대방의 감정을 잘 아는 줄 알았다. 근데, 아닌 것 같다. 내가 우울해진 이유를 생각해봤다. #친구들의 손절 최근에 한 예로 친구 몇명에게 손절당한 것 같다. 그래도 함께한 세월이 얼만데, 늘상 챙기던 기념일도 챙기지 않고 그렇게 서로 아주 어색한 관계가 되어버렸다. 그래도 나는 친구들의 기념일을 챙겼다. 슬프지만,..

INTJ의 우울증 모든 INTJ들이 나와 같이 우울증을 경험하는 지는 잘 모르겠지만, 아마 여러 MBTI 유형 중에서 가장 우울해지기 쉬운 성격을 고르라면 INTJ일 것 같다. INTJ들은 일단 인간관계가 깊고 좁기 때문에 주변에 사람들을 많이 두지 않는다. 근데 그렇게 좁은 인간관계 중에서도 본인의 힘든 마음을 나눌 사람이 마땅치 않다. 사람을 잘 믿지 않기 때문에. 그래서 대부분은 혼자 고민하고, 혼자 힘들어하다가, 극단적인 생각을 하게 된다. 아주 오래 전 나는 어떠한 충격으로 처음으로 죽고 싶다는 생각을 했었다. 그때는 세상이 다 끝났다고 생각했다. 내 인생은 이제 망했고, 다시는 돌이킬 수 없을 것이고, 사람들은 나를 루저라고 생각할 것이 뻔했다. 그렇게 나는 타인을 신경쓰지 않는 척 하면서도 ..